Cual es mi peso ideal ?


2º PASO –  ¿Sabes cuál es tu peso ideal?

Bueno, existe una forma precisa de saberlo de forma confiable.

Utiliza la fórmula de Hamwi:

Para Hombres:

–         Peso ideal = (estatura en cm – 152,4 / 2.54) x 2.7 + 48.12

Ej: Peso ideal =  ( 180 – 152 / 2.54) x 2.7 + 48.12

=  (27.6 / 2.54) x 2.7 + 48.12

=  10.87 x 2.7 + 48.12

=  29.3 + 48.12

=   77.45 Kilos

Para Mujeres:

–          Peso ideal = (estatura en cm – 152,4 / 2.54) x 2.27 + 45.4 

Ej: Peso ideal =  ( 166 – 152.4 / 2.54) x 2.27 + 45.4

=  (13.6/2.54) x 2.27 + 45.4

=  5.35 x 2.27 + 45.4

=  12.15 + 45.4

=   57.5 Kilos

Ahora sí, ya puedes decir con exactitud cuál es tu peso ideal, aquel que es más saludable para tí.

  1. 8 diciembre, 2015 a las 9:46

    hola muy bueno tu sitio PERO no me quedo muy claro como hacer el calculo para saber mi peso ideal me gustaria si podrias poner el paso a apaso para la tabla ,ya que dise poner el los centimetros de estaura y luego no se como relacionar los otros numeros que estan el calculo NO SE DE DONDE APARECEN) MUCHAS GRACIAS Y ESPERO TU PRONTA RESPUESTA Y COMO PUSE ANTES TODO DIEZ PUNTOS EN CUANTO A LA MANERA DE EXPLICAR TODAS LAS COSAS SALUDOS ARIEL DESDE PILAR BS AS

  1. 13 mayo, 2014 a las 0:27

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