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Razones Para Controlar tu Peso, Realmente es Importante


¿Por qué es necesario bajar de peso?

Bueno, Hoy en día la obesidad se la considera una verdadero problema de salud, puesto que su presencia puede llevar a muchas enfermedades desagradables tales como: Ateroesclerosis, dislipemias, infarto cardiaco, diabetes, etc.

Pero también es cierto que afecta a otro nivel que es muy importante y es nuestra autoestima.

 Es verdad, la obesidad nos roba momentos preciosos, puesto que además los años pasan y los días no vuelven nunca más.

Un cuerpo envidiable y gozar de un estado de salud adecuado es una decisión personal y un regalo que solamente uno mismo se puede dar.


Viste la serie llamada “ The biggest Loser “ ? Si ella pudo definitivamente tú también.

Puede ser que con el tiempo te hayan  pasado alguna o algunas de las siguientes situaciones:

–         Hiciste dietas que poco o nada ayudaron.

–         Tal vez tu dieta ayudó, pero al poco tiempo recuperaste el peso perdido o más.

–         Ves aumentar las tallas de tu ropa.

–         Simplemente no te gusta lo que ves al espejo (tu figura).

–         Has probado mil métodos, pero ninguno funciona bien o para nada en absoluto.

–         Deseas cambiar tu cuerpo pero no sabes por donde comenzar.

Mi meta es ayudarte a entender mejor sobre tus problemas de peso y brindarte herramientas e información útil para consigas crear tu propia dieta saludable y que logres obtener el cuerpo y el peso que anhelas. De eso se trata todo esto.

 

Existen muchas formas en las que el organismo almacena y gasta energía, sin embargo son básicamente solo 2 de ellas sobre las cuales tú puedes actuar; y estas son lo que comes y el ejercicio físico.

Tus problemas de sobrepeso pueden deberse a que tu actividad física es reducida o porque tu alimentación no es la adecuada. Claro que también puedes tener alguna otra condición que haga que te aferres a tu peso, por ejemplo: problemas de tiroides (hipotiroidismo), alguna lesión física, etc. Si es tu caso es mejor que primero consultes con tu médico de cabecera para que te oriente sobre como puedes controlar esos problemas.

En mis siguientes publicaciones están los pasos a tomar para alcanzar tu peso ideal en tiempo razonable. TE INVITO A SEGUIR ESTE BLOG Y A ALCANZAR TUS METAS.

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